Indigestion après la fête, quels remèdes naturels ?
La fête est souvent synonyme d’excès de consommations. La mauvaise digestion ou indigestion nous guette, on se trouve avec un ballonnement du ventre, acidité gastrique, gastralgies, reflux…Une sensation de malaise et d’inconfort général s’installe. Afin d’agir au plus vite, 3 remèdes faciles, naturels et efficaces : l’argile, le bicarbonate de soude et le charbon végétal.
L’argile purifiant du système digestif
L’argile absorbe toutes les impuretés et toxines du conduit intestinal, ainsi que les gaz qui provoquent le ballonnement. Utilisée depuis l’antiquité, elle possède plusieurs vertus médicinales. L’argile fixe les agents pathogènes en cas d’intoxication alimentaire, rééquilibre le transit intestinal en cas de diarrhées et cicatrise les muqueuses du système digestif. L’utilisation de l’argile pour une mauvaise digestion permet aussi une reminéralisation. Riche en silice, alumine, calcium, potassium, magnésium, manganèse, cette poudre verte rétablit les besoins en minéraux.
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Comment l’utiliser contre l’Indigestion ?
En cure de 3 jours : diluer une cuillerée à café d’argile dans un verre d’eau, à prendre une fois par jour loin des repas.
En cure de plus de 10 jours sans dépasser les 3 semaines : laisser reposer l’argile diluée dans l’eau, et ne boire que le surnageant.
Le bicarbonate de soude pour l’acidité gastrique
Très efficace contre le reflux et les aigreurs gastriques, le bicarbonate de soude est un bon allié de digestion. En réponse à une indigestion, l’estomac va secréter plus d’acides pour assimiler les aliments ingérés, un excès d’acide va engendrer les symptômes. Le bicarbonate de soude va fixer les ions acides pour rééquilibrer le PH de l’estomac afin de retrouver une digestion sans problèmes. La fermentation de trop d’aliments consommés lors d’une fête engendre de mauvaises odeurs dégagées par la bouche. Cette poudre blanche permet aussi de retrouver une meilleure haleine.
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Comment l’utiliser contre l’indigestion ?
Diluer une demi-cuillerée à café de bicarbonate de soude alimentaire dans un petit verre d’eau plate ou un grand verre d’eau gazeuse de source naturelle
Avant le repas : à prendre une demi-heure avant les repas pour faciliter la digestion
Apres le repas : à prendre deux heures après les repas pour traiter l’acidité gastrique
Le charbon végétal, excellent détoxifiant
Après un repas trop riche en graisses et sucres, on est face à des reflux, flatulences, acidité, gastralgies…des troubles qu’on peut traiter naturellement avec le charbon végétal. Cette poudre noire appelée aussi charbon activé a des propriétés thérapeutiques par absorption des toxines et germes pathogènes dans le conduit gastrique. Elle absorbe aussi les lipides, les gaz et aliments nocifs.
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Comment l’utiliser contre l’indigestion ?
Le charbon végétal est commercialisé en gélules ou capsules. Lors des douleurs gastriques, prendre 2 gélules par jour, loin des repas. Pour les adultes, en cas de persistance des symptômes, la prise de 6 gélules par jour est tolérée.
Ces trois remèdes naturels pour une mauvaise digestion s’utilisent pour une période déterminée en cas de poussées et crises. Pour hydrater votre organisme, les tisanes de camomille, verveine et mélisse sont conseillées. En cas de persistance des symptômes, consulter un médecin.
