Maux au quotidien : 6 antidouleurs naturels pour limiter les symptômes
Si vous avez mal aux dents, mal au dos ou tout autre type de douleur, votre première impulsion peut être de prendre une pilule. Beaucoup de gens dépendent des médicaments, sans prendre en compte qu’ils comportent des risques d’effets indésirables, d’interactions médicamenteuses, de consommation habituelle ou de dépendance. Loin des médicaments, vous trouverez peut-être le soulagement dont vous avez besoin d’une variété d’analgésiques naturels. Les huiles essentielles, les herbes et les épices ont été utilisés pendant des centaines d’années pour soulager la douleur et vous aider à vous sentir mieux. Tous sont des antidouleurs naturels. Ces options à base de plantes appartiennent à une catégorie de traitement appelée médecine alternative. Cette dernière comprend aussi des pratiques physiques.
Dans cet article, nous discutons 6 anti-douleurs à avoir absolument dans votre boite à pharmacie:
Antidouleurs naturels: L’argile
L’argile est un excellent remède naturel contre le ballonnement, les crispations musculaires en cataplasme et les douleurs digestives, abdominales ou encore articulaires. Les différents types d’argile ont presque les mêmes bienfaits, mais c’est sa manière d’application qui diffère. L’argile verte est souvent réservée à l’usage externe alors que l’argile blanche peut être utilisée par voie interne. Il suffit de mélanger une cuillère à café d’argile blanche dans un verre d’eau. Laissez reposer puis buvez.
Antidouleurs naturels: Les huiles essentielles
Les huiles essentielles sont capables de guérir tous types de douleurs ; musculaires, articulaires, menstruelles, rhumatismes, migraines, arthrose, … Elles peuvent être utilisées par voie orale (de préférence sur ordonnance), voie cutanée, en massage ou en bain.
Antidouleurs naturels: Les aimants
Les aimants ont des bienfaits étonnants. Leur action sur l’inflammation permet de soulager les douleurs locales en douceur. Ils aident à soigner les fractures du pouce ou encore les entorses et à soulager les douleurs de la colonne vertébrale. Les aimants thérapeutiques sont connus pour leur action directe sur les fibres musculaires.
Antidouleurs naturels: Le bicarbonate
Le bicarbonate de sodium, cette poudre blanche que nous utilisons en cuisine, est un excellent remède contre les douleurs digestives grâce à son effet antiacide. Il soulage les brûlures d’estomac et réduit l’inflammation. Si vous souffrez d’une digestion lourde et de brûlures d’estomac, diluez, dans un verre d’eau froide, une cuillère à café de bicarbonate de soude.
Le do-in
Le do-in est une technique d’auto-massage très simple utile pour retrouver son énergie et sa vitalité. Cette pratique est recommandée pour réduire les maux du bout des doigts et soulager les brûlures gastriques. Massez la paume de la main ou le cou pour chasser le stress. Il est conseillé de masser la plante du pied pour soigner le mal de dos et encore la racine de vos orteils pour soulager les brûlures gastriques.
Le qi-gong
Le qi-gong est un art corporel et spirituel chinois utilisé depuis des millénaires incluant des exercices de postures et l’apprentissage de mouvements pour dynamiser l’énergie vitale. Outre ses bienfaits énergétiques, le qi-gong a également des bienfaits thérapeutiques et est recommandé pour soigner la douleur, voire l’inflammation. Cette pratique chinoise est en mesure de localiser précisément les douleurs et les tensions ressenties.
